定休日にしたこと

月曜日は

もともとお店を始める前に行ってたジムのスタジオプログラムでダンスを習ってた先生がご自宅でシルクサスペンションのレッスンを始められたので、数年前から通ってるんだけど、

今は、膝痛い、肩痛い、腰痛いっていうので、シルクサスペンションにぶら下がることなく、ピラティスメインのパーソナルトレーニングに行ってる。

最初の数年、真面目にしてなかったし、年齢的に基礎代謝どんどん低下する頃で、その上環境よすぎて美味しいものばかり食べるからその数年、通ってる割にどんどん成長💦アカンやん

昨日はそのパーソナルトレーニングへ。

先生からビートル修理中チャリ通してたから、そのまま半年はチャリ通してみてくださいって言われて、晴れの日はチャリ通することにしてる、サボることもあるけど。

ちっちゃくて華奢な可愛い先生だけど、とっても厳しい（笑）

大体月2回しか行ってなくて、今月は前半違うことで忙しかったので、昨日久しぶりに行った。

”なんか今日は、よく動けてますね♫“って褒めてもらえた。ちゃりんこの成果出てる⁉️😆

そしてお昼からは、お片付けするか、作品作りするかって思ってたのに、最近気になってたインド占星術のことネット検索してたら延々見てしまって。。。1日終わってしまった😅

国際ヨガの日だったから、一応ヨガもして、NIKEトレーニングアプリでヨガの日にヨガのプログラムしたらトロフィーもらえるから、ちょこっと簡単なプログラムしてトロフィー獲得（笑）

今日火曜日はゴミの日なので、いつもより早く起きて、ゴミ出し、曇ってたし涼しい間にお庭の草抜きもちょっと頑張る。

火曜日は火曜日で月に2回、ヨガの日。おしゃれでファッショナブルでセレブな感じのヨガではなくって、心と体、食事、いろんな大切なお話教えてくださるヨガ。

ヨガと今気になってるインド占星術とずっと気になってるアーユルベーダ、手を出すには深過ぎる（笑）

この春から。火曜日夕方からおチビたちがピアノのレッスンにうちへやってくるので、結局定休日はない、に等しい。（私も久しぶりにピアノのレッスンしようと思って、ヨガのない日にはピアノのレッスンしてもらってる、まだ数回だけど）

今日は、ヨガもピアノもない休息日。

なので、今日こそはお片付けするぞ❗️って思ってたのに。。。

来月、12周年のイベントすることにしたので、そのDM用の写真を撮ってないから、前に撮った写真でいいのはないか、と、探してて気づいた。。。、いらない写真が大量にあり過ぎ❗️

2015年ごろからのGoogleフォトのいらない写真を削除し出したら延々時間使っちゃって。。。まだ完了せず。。。目も指も疲れたからやめた。そして肝心の探してたDM用の写真も見つからず。。明日新たに撮ってもらうことにした。ギリギリになるけど。。。しかし、Googleフォト、保存されてると思ってたけど、昔のは消えていってるみたい。。。

で、5年前の私はまだ今ほどおデブではないこと発見。

やっぱり、こんな体になったのは、ここ数年なのだ。いや、お店オープンして12年の蓄積やろけど。。。

5年前の体に戻して見せる❗️

月曜日、火曜日は、体脂肪も内脂肪もぐぐっと下がるのに、水曜日からお店に行くとまたぐぐっと数値が上がる。。。やっぱり、原因はそこにあり、か。

言い訳せず頑張る