fc2ブログ

BonBon diary

Welcome to my blog

定休日にしたこと

月曜日は
もともとお店を始める前に行ってたジムのスタジオプログラムでダンスを習ってた先生がご自宅でシルクサスペンションのレッスンを始められたので、数年前から通ってるんだけど、
今は、膝痛い、肩痛い、腰痛いっていうので、シルクサスペンションにぶら下がることなく、ピラティスメインのパーソナルトレーニングに行ってる。
最初の数年、真面目にしてなかったし、年齢的に基礎代謝どんどん低下する頃で、その上環境よすぎて美味しいものばかり食べるからその数年、通ってる割にどんどん成長💦アカンやん
昨日はそのパーソナルトレーニングへ。
先生からビートル修理中チャリ通してたから、そのまま半年はチャリ通してみてくださいって言われて、晴れの日はチャリ通することにしてる、サボることもあるけど。
ちっちゃくて華奢な可愛い先生だけど、とっても厳しい(笑)
大体月2回しか行ってなくて、今月は前半違うことで忙しかったので、昨日久しぶりに行った。
”なんか今日は、よく動けてますね♫“って褒めてもらえた。ちゃりんこの成果出てる⁉️😆

そしてお昼からは、お片付けするか、作品作りするかって思ってたのに、最近気になってたインド占星術のことネット検索してたら延々見てしまって。。。1日終わってしまった😅

国際ヨガの日だったから、一応ヨガもして、NIKEトレーニングアプリでヨガの日にヨガのプログラムしたらトロフィーもらえるから、ちょこっと簡単なプログラムしてトロフィー獲得(笑)


今日火曜日はゴミの日なので、いつもより早く起きて、ゴミ出し、曇ってたし涼しい間にお庭の草抜きもちょっと頑張る。
火曜日は火曜日で月に2回、ヨガの日。おしゃれでファッショナブルでセレブな感じのヨガではなくって、心と体、食事、いろんな大切なお話教えてくださるヨガ。
ヨガと今気になってるインド占星術とずっと気になってるアーユルベーダ、手を出すには深過ぎる(笑)
この春から。火曜日夕方からおチビたちがピアノのレッスンにうちへやってくるので、結局定休日はない、に等しい。(私も久しぶりにピアノのレッスンしようと思って、ヨガのない日にはピアノのレッスンしてもらってる、まだ数回だけど)
今日は、ヨガもピアノもない休息日。
なので、今日こそはお片付けするぞ❗️って思ってたのに。。。
来月、12周年のイベントすることにしたので、そのDM用の写真を撮ってないから、前に撮った写真でいいのはないか、と、探してて気づいた。。。、いらない写真が大量にあり過ぎ❗️
2015年ごろからのGoogleフォトのいらない写真を削除し出したら延々時間使っちゃって。。。まだ完了せず。。。目も指も疲れたからやめた。そして肝心の探してたDM用の写真も見つからず。。明日新たに撮ってもらうことにした。ギリギリになるけど。。。しかし、Googleフォト、保存されてると思ってたけど、昔のは消えていってるみたい。。。

で、5年前の私はまだ今ほどおデブではないこと発見。
やっぱり、こんな体になったのは、ここ数年なのだ。いや、お店オープンして12年の蓄積やろけど。。。
5年前の体に戻して見せる❗️

月曜日、火曜日は、体脂肪も内脂肪もぐぐっと下がるのに、水曜日からお店に行くとまたぐぐっと数値が上がる。。。やっぱり、原因はそこにあり、か。
言い訳せず頑張る

ちょっとやめてみたシリーズ  SDGs?

やめてみたシリーズ  全然シリーズでもなんでもないけど
こないだ書きそびれたから。

そんなにこだわって生きてるわけやないけど。ちょっとでもできることを、と。

ペットボトルは早くにやめてて、お白湯を水筒に入れるのと、レモン水をボトルに入れて持ち歩いている。でも何かあった時ように家にストックしてるのは大きなペットボトルだけど。

そうそう、エスコープさんのお醤油やケチャップ、ソースの瓶はリユースされてるので、必ず返却することにしてる。リサイクルではなくって、昔お酒屋さんに一升瓶を返してたシステムみたいで、返却された瓶を洗浄して再利用してるみたい。
このシステム、もっと採用すべきやと思う。
生協さんもリサイクルで回収してるものもあるけど。

で、
ずっと気になってた食品ラップのこと
私がお店から帰るのが19時過ぎるので、私よりだいぶおじいちゃんの旦那さんにはもうお風呂入って寝る時間(そんなに早くないけど、笑)になってくるので、早く夕飯食べはるので、朝から夕飯の用意をして出てくる。用意さえしてたら1人で勝手に食べはる人なので(企業戦士で単身生活してきたお人)
なので食品ラップの消費量が半端なかったのだ。
スーパーで安くなってたり、生協さんに出てたら、必ず買ってしまってた。
ずっと前に、お皿に乗せてビヨ〜ンって包み込むシリコン?みたいなのを買ってたんだけど、
器が好きな私には、綺麗な円型の器が少なくて、うまくフィットして付けられなくて、放置してた。
   (いろんなこと厳しくちゃんと生きてる)娘がまだうちにいる頃
    買って来た変わった形の可愛い器を嬉しそうに見てる私に
    ”スタッキングできない器はアカン!“って一言💦(笑)
でも、最近、やっぱりこのシリコンのん使おうってやってみると、意外にちゃんとラップできる器もあって、
”これこれ!これでラップ消費量減る!“と機嫌よく使う毎日。
あとマグカップに乗っけて冷めないようにする、シリコン?の蓋みたいなんの大きいのも見つけたので、それも採用。
少しでもゴミを減らしたくて。

コンポストも気になるけど、まだハードル高いな(^_^;)(笑)



最近ハマってるものと、SDGs?

テレビをやめてから、最近気づいたら、音楽も流さないで、寝るまで無音だったりする。。。(でもたまにテレビ観てるけど)昨日は、おチビたちがピアノのお稽古終わってご飯食べてお風呂入って、帰った後、ホッとしてテレビつけよかなって思ったら、リモコン行方不明で結局夕べも無音生活だった(笑)
おチビたちに、どなたかご存知ないですか?って聞いてみようかなって思いながらテーブル片付けてたら、鼻セレブの上に乗ってた。昨日もそこ見たはずやけど。。。隠れてたな❗️

いきなり話それたけど
最近ハマってることは
急に果物天日干ししてみたり、果物酢にしたり、おチビたちがかき氷にかけるって言うから、果物シロップ作ったり、今日はパイナップル届いたから、これから、私のパイン酢とおチビたち用のパインシロップと作ろうと思って。

これは、おチビたちが好きな甘酢漬け
きゅうり好き、お酢好きなまごまご2名のために
きゅうりは一本漬け!(笑)
AB64C65F-B26E-471D-B7F3-6849D6EB5A29.jpeg

こないだ朝から(出勤前なのに。。。)急にストックしてる缶詰とか乾麺とか瓶詰めとか、賞味期限チェックして、賞味期限切れとる!って言うのを救出、これらから先に毎日食べていこう、食べ尽くして、無駄なお買い物をやめよう、と心に誓う。生協さんとエスコープさんの注文も賢くならなければ。
SDGs あんまりちゃんとわかってないけど、何かしらちょっとでもできることを。

使い切ろう、についてはちょっと前から、
死ぬまでに使いきれない量の糸と布を。。。使い切ろうキャンペーンを絶賛実施中〜
お店にも糸と布をセットして販売してるものもあるけど、また追加してどなたかに作品作りしてもらえるようにしようと思っている。
ある人から、ワークショップした方がいいって、言われた。
それは、ず〜っと前から言われてることだし、お客様からのリウエストもあるんだけど、どうも教えるのが苦手で。。。こんな風に作ればいいんですよって、教えてあげてるのは教えてあげてるんだけど、ワークショップとなると億劫になる。。しかしそこを乗り越えないといけないよって言われた。。。けど。。。
まもなく12周年を迎えるので、何かしら成長見せないと、と思ってるところではありますけど。。

あ、あとひとつ
ダイエットと散策目的ではあるけど、自転車通勤、サイクリングも
一応SDGsを意識して。。。ます(๑˃̵ᴗ˂̵)
ガソリン代節約ってこともあるか⁉️




100均パスタ茹で器

20210609124158d10.jpeg
横向いてますけどこれは100均で買ったレンジでチンするとパスタが茹で上がる優れもの❣️
茹で上がりは中で対流してるのがよくわかる、パスタがトルネードされてる‼️
先日食いしん坊仲間で燻製パーティーした時に、100均のこの茹で器が意外にちゃんと茹でられるし、お湯沸かさんでもいい‼️って聞いて早速買ってきた。
糖質制限してはる旦那さんは一切麺類食べはらへんので。パスタは家では食べてなかったけど、これがあればちょこっと食べられる。150gしか茹でられないので家族分茹でられないのが残念。
で、
“マムズさんに教えてもらって買ったらほんまに凄いねん‼️“
って娘に話してる横で小学校3年生になったまごまご1号が
“そらマムズさんが言うんやったら間違いないわ“
絶大な信頼を得てるマムズさん。そりゃそうだ、離乳食食べ出した頃からマムズさんの美味しいパンを食べてきてるから😊

そしてもうひとつ
先日、薔薇紳士が“おちびちゃんたちにあげて”ってカタツムリを畑から届けてくださった。
そのことを娘がまごまごたちに
“うえださんがカタツムリ届けてくれるって、何匹ぐらいやろ、2、3匹かなぁ“
って言うとまごまご1号すかさず
“なんで〜うえださんやで⁉️10匹はくれるはずやわ”
って。
うえださんがくれた入れ物には10匹以上、ごっろごろ🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌かたつむりカタツムリが入ってました🤣🤣🤣
こどもはよー見てるし、よー知ってる‼️


おちょやんつづき

おちょやんの話のつづき
鶴瓶ちゃんがちゃんと観てたのかって書いたけど
鶴瓶ちゃんのラジオに宮澤エマちゃんがゲストに出てきた!
おちょやんにハマりすぎて、そして
おちょやんで一気にファンになって呼んで来てもらったって。